楽しく体幹トレーニング
こんにちは😋
金沢チアリーディングジュニアチーム【ゴールデンイーグルス】です🦅
ちょうたろうトレーナーの体幹トレーニング
本日は風船🎈&バランスボードを使って
しっかり体幹意識‼️
風船を膨らますことから始めましたが…
膨らますことが出来ない⁉️🙄
呼吸って大事です😅
バランスボール&バランスボードは、体幹を意識しないと落ちる…笑
あっち向いてホイ♪と、遊びも入れて
体幹意識しながらも勝負にも全神経集中❣️笑
毎月、笑いが絶えないトレーニングになりそうです🤣
金沢チアリーディングジュニアチーム GOLDEN EAGLES
金沢市・野々市市で活動しているチアリーディングジュニアチームです。 一緒にチアリーダー活動してくれるメンバー募集してます❣️
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