本日の練習
こんにちわ😋
石川チアリーディングジュニアチーム 【ゴールデンイーグルス】です🦅
北陸を襲った大寒波も、ようやく収まってきて、ホッとした週末を迎えています😌
さて、本日のチア練習
引き続き地道に、基礎的な練習を繰り返し、繰り返し反復練習しています😁
先週と違って、本日の子供達、元気いっぱい❣️
よく声も出ています🎉
何か楽しことでもあったのかしら？(笑)
アップから始まり柔軟、筋トレとこなしていきます。
今日の筋トレは、いつもの筋トレと違って、先生が楽しくできるよう考案してきてくれました。
音楽🎼に合わせて、体幹を中心とした筋トレメニュー💪💪💪
見てるだけで筋肉痛になりそう😱💦
子供達も、最初は出来ない！なんて言ってましたが…
出来ないって言葉は禁句です🤬
ゴールデンイーグルスのルールとして、マイナス発言をしない❗️というルールがあります。
ルールを破った場合は…🤨
腕立て10回‼️😝
ペナルティも楽しくがモットーです✌🏻
キック&ジャンプも、ひとつひとつ形を確認。
着地地点がなるべくズレないよう気をつけながら、練習練習。
ペアになって、スポをつけてのサイドハードルジャンプ💮
3年生ペア
今日の練習から、ママ達も参加です。
その理由は、今後、ブログ内で発表していきたいと思います㊙️
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